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スナック菓子食べたのに0.4kg減!!☆食事記録☆2024年11月01日ただのゆるい日常記録*･･･ていて驚いた...!! １日の目標摂取カロリーをオーバーしないように他の食事･･･al)オートミール(30g)、納豆 ☆晩酌(432kcal)ホッ･･･- 最近のランチです。久しぶり笑2024年10月31日今日も…そぅうつです!･･･チャップのオーロラソースベースだから高カロリーなので、少なめにする…。シーラ･･･の煮物、ブロッコリーとスパム、納豆。※スパムはタコパーの残りでし･･･
- ダイエット生活半年の振り返り2024年10月27日関西Jr.Aぇ!group正門良規、HiHiJets猪狩、King&Prince永瀬廉、少年忍者檜山他ジャニーズ そして自分ごと･･･糖の水筒での飲水へ変更。お米、味噌汁、納豆などが主流の定食スタイルへ。断･･･菓子をほぼ食べなくなったこと、カロリーの高い外食から和食中心の外食に･･･
- 金曜日適当おひとりさまごはん2024年10月18日Мりんのほろ酔い日記&ときどきダイエット･･･つの間に(・・;?なのでマック控えめにカロリー100くらいの量⇨500カロリ･･･日目のコンソメスープに黄身入り納豆でーす1人だとこんなんでええで･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.10.17~【唐揚げになごやん⁈-あす筋ボディ】2024年10月17日150cm62kg→48kg台に!変形性膝関節症•高血圧でダイエット⁈たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･amp;調整お昼おやつ キャベツトマト納豆洋梨1/2抹茶なごやん +キシ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- ダイエット中わたしの主食はオートミール2024年10月17日アラサー主婦の日常･･･以上食べてしまうと白米とおなじくらいのカロリーになってしまうので注意しましょ･･･トミールと一緒に食べる王道は、納豆ですね 納豆だけでは味に飽きる･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.10.16~【-サーティワンアイスは、1つまで⁈あす筋ボディ】2024年10月16日150cm62kg→48kg台に!変形性膝関節症•高血圧でダイエット⁈たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･.16(水) 朝ごはんベーグル1/3納豆ヨーグルト+パイナップルバナナ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- あいのりクロさんの体重、体脂肪報告2024年10月14日ゆっくり子育て･･･タンパク質 食物繊維 満腹感 簡単 低カロリー 体重管理 健康管理楽天市場6･･･らびき] 84g 小さじ1杯に納豆10パック分の納豆菌が生きてい･･･
- 眠れませんでした2024年10月10日子供の成長を見守るガン患者。･･･ト 水炊きスープ 伊達鶏 鶏 健康 低カロリー 高タンパク プロテイン お取･･･校給食 お試しセット スタミナ納豆の素 60g 1袋 鶏肉のレモ･･･
- 日本だけがガンが増えている理由2024年10月02日忙しいあなたを健康サポート いつでも簡単に免疫力をアップする方法･･･品表示が義務付けられているのは、現在、納豆、豆腐、ポテトチップス菓子など･･･な話ですが、日本人の1日の平均カロリー摂取量は1950年に2098キ･･･
